Moyen

Moyen/avancé

Avancé

Le modern'jazz est une danse née de la rencontre des cultures africaines et européennes. De la première, elle puise un travail rythmique, de la seconde elle garde la technique. Son métissage multiple lui offre une constante évolution et une dynamique offrant l'expression et le feeling à travers la musique et le corps. C'est le contrôle au service de la libération.

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Degré 1

Degré 2

Degré 3

La danse classique est caractérisée par « l’en-dehors »  (les jambes sont tournées vers l’extérieur à partir des hanches). Elle permet de travailler :

- Le placement du corps

- L’élévation

- Le parcours

- L’équilibre

- La cambrure du pied

- Le délié des jambes

- La flexibilité du buste

- La souplesse des bras

- L’agilité des mains

- La mobilité de la tête et la maîtrise de la respiration

Hip-hop: intermédiaire +16ans

​Heels : débutant/intermédiaire +16 ans

Ce cours de danse vise à développer la connaissance de son corps à travers les mouvements provenant du Hip Hop commercial. L'axe principal du cours n'est pas la base bien qu'il arrive de reprendre certains apprentissages essentiels. Cependant, il est centré sur la capacité de la mémoire musculaire par la chorégraphie.

Le cours pour les enfant développe particulièrement l'écoute musicale ainsi que la connaissance de son corps et de ses mouvements,

La finalité de ce groupe est la légèreté, la détermination de l'élève à devenir une meilleure version de lui-même en tant que danseur, danseuse. C'est avant tout l’épanouissement de la personne, et non la compétition.

Moyen

Avancé

Homme

La méthode Pilates a été développée par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

Les objectifs sont :

• le développement des muscles profonds

• l'amélioration de la posture

• le maintien de la colonne vertébrale

• l'équilibrage et l'assouplissement musculaire

Au tapis, avec ou sans accessoires et aidé par la respiration, les exercices décontractent les muscles tendus et renforcent les faibles.